PAZ INTERIOR, CONFIANÇA E FORÇA
PSICANÁLISE E PSICOTERAPIA ONLINE
Ana Lucia Silva
Terapia online com a seriedade da presencial
Terapia online não é um “quebra-galho”: é espaço clínico real, com método, continuidade e sigilo. Mesmo à distância, é possível atravessar crises e reorganizar a vida emocional com a mesma profundidade de um consultório presencial.
COMEÇAR É POSSÍVEL
O que trabalhamos aqui
A terapia não é conselho rápido. É um espaço contínuo para entender sua história, reconhecer padrões e criar novas formas de se relacionar consigo e com os outros. Abaixo estão alguns dos focos que costumo trabalhar no consultório.
Ansiedade, angústia e estresse
Quando a mente não desliga, o corpo cobra: pensamentos acelerados, insônia e preocupações constantes, que não permitem o descanso.
Relações afetivas e vínculos
Relações confusas, briga e reconciliação, dependência afetiva, ciúmes, traição ou histórico de violência psicológica e emocional.
Crises, transições e autoestima
Para quem está sempre atravessando mudanças difíceis, constantes perdas e dúvidas sobre si, com insegurança e queda na autoestima.
Cansaço, vazio e desânimo
Quando a vida perde a cor e tudo parece automático: falta de energia, apatia, irritação e sensação de estar “no piloto automático”.
Terapia que respeita a sua história
A terapia que ofereço leva a sério a sua história, o seu ritmo e o seu limite. Não trabalho com fórmulas prontas nem frases motivacionais: a sessão é um espaço sério e protegido, em que você pode se ouvir, nomear o que dói e, pouco a pouco, reorganizar o modo de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.
Para quem é este espaço clínico
Este espaço é voltado a pessoas que já tentaram dar conta de tudo sozinhas e se sentem no limite: adolescentes sobrecarregados, adultos exaustos, casais em conflito, pessoas LGBTQIAPN+ lidando com silenciamentos e violências sutis e brasileiros que vivem no exterior enfrentando solidão, adaptação cultural e culpa por estar longe. Trabalhamos juntos para construir um lugar interno mais estável, capaz de sustentar decisões, vínculos e a vida cotidiana com menos peso.
PROCESSO, NÃO MILAGRE
O que costuma mudar com a terapia
Cada processo é único, mas algumas mudanças costumam aparecer ao longo do caminho terapêutico. Não se trata de milagre nem de promessa rápida, e sim do efeito de um trabalho sério e constante com a sua própria história.
Mais clareza interna
Começa a ficar mais fácil entender o que você sente, nomear emoções e perceber de onde vêm certos padrões de comportamento.
Mais regulação emocional
As crises deixam de ser tão frequentes e intensas. Você reconhece gatilhos, constrói pausas e encontra outros modos de reagir.
Mais liberdade nos vínculos
Você revisa limites, diz alguns “nãos”, sustenta escolhas e se aproxima de relações em que não precise se diminuir.
NÃO DÁ MAIS PARA SEGURAR SOZINHO
Quando algo em você pede cuidado
Ansiedade que aperta o peito, culpa por não conseguir sair de um ciclo, saudade do Brasil ou sensação de não pertencer a lugar nenhum. O corpo, os vínculos e a vida lá fora começam a desandar e por dentro algo pede cuidado. Se você se reconhece em alguma parte disso, a terapia pode ser o lugar para nomear o que dói e começar a reorganizar.